Konferenshälsa med medicinsk yoga

Vi erbjuder Mediyoga för att deltagarna skall känna sig fokuserade, kreativa och vara produktiva när de är på konferens.

Yoga är en filosofi, ett sätt att leva, där de fysiska övningarna är en liten del i ett större sammanhang. Mediyoga är en mjuk, meditativ yogaform med andnings-, och kroppsövningar samt meditation. MediYoga hjälper dig till en större medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni.

Börja mötet med yoga, lägg in ett pass under dagen för att höja energinivån eller varför inte avsluta med skön avslappnande yoga.

Utövande:

  • sittande på stol i vanliga kläder i konferenslokalen
  • på yogamatta i mjuka kläder och barfota
  • dusch och ombyte behövs inte

Tid:

  • 30 - 60 min. för ett yogapass
  • 2 - 4 tim. för en yoga-workshop

Yogalärare
lena.sjoberg@wellnesshouse.nu  www.wellnesshouse.nu

Bokning

Pernilla Westerlund, pernilla@barsebackresort.se